Több hivatalos kutatás is bizonyította, hogy az otthoni, úgymond magányos meditáció csökkenti a depressziót, a szorongást, növeli az élettartamot.
A házi szentély, oltár az a része a lakásnak, az otthonunknak, ahol a testi-lelki jóléttel, a feltöltődéssel foglalkozunk.
Ez a hely a spirituális energiák középpontja, a tisztaság erődje.
Ha ellátogatunk egy spirituális helyre, tátva marad a szánk a hely misztikus atmoszféráján és azonnal feltámad bennünk a vágy, hogy hazavigyük ezt a csodás harmóniát az otthonunkba.
Mielőtt nekiállnál és átépítenéd a családi otthont, segítek, nem kell nagy hely, vagy sok minden ahhoz, hogy ezt az otthonodban is fel tudd építeni.
Az a szoba, ahol az oltárunk lesz, legyen mentes mindenféle zavaró zajoktól, kellemetlen tényezőktől, azokból van úgyis elég a szokásos rohanós hétköznapjainkban.
Bármi, ami a hétköznapi dolgainkra emlékeztet és nem pozitív, az maradjon az ajtón kívül.
Az, hogy ez mekkora felületet kap a lakásból a kristályoltárod, csak az ízléseden és az igényeiden múlik.
A képen az én itthoni kristályoltárom látható
——————–
Mi az a kristályoltár?
A kristályoltár az ásványaink „lakhelye, otthona”. 
Ha készítesz nekik egy kristályoltárt, szeretni fogják, rendszerezve lesznek, jól érzik magukat a nekik való közegben és nem mellékesen még csodásan is mutatnak együtt.
Olyat készíts, ahol a szívednek kedves dolgok is együtt vannak, legyen az bármi, ha Neked kellemes emlék, akkor az oltárodon a helye.
Hogy néz ki egy kristályoltár?
Erre nincs szokásos forma, csak amit a szíved diktál. 
Készítsd el nekik és tartsd ott őket, amikor nincsenek használatba véve.
Ilyenkor egymás energiáját kiegészítve együtt rezegnek, pihennek és ez azért szükséges nekik, mert mikor velünk dolgoznak, néha erősen kimerülnek.
A kristályok megfelelő elrendezése egyensúlyt teremt, mind esztétikai, mind funkcionális szempontból az otthonunkban.
A megfelelő alatt azt értem, hogy több ásvány van egy helyen, mellettük kellemes emlékek díszei, vagy esetleg kristályoltár és ezzel emelik a rezgésszámot, jó energiákat adnak az otthonodnak, emellett pozitivitást sugároznak.
Hogy milyen istenségszobrokat, spirituális ábrázolásokat helyezel el a szentélyedben, azt Te választod ki.
Nem kell megfelelned semmilyen előírásnak, vezessen a szíved és a megérzésed.
Nyugodtan tehetsz egymás mellé kristályokat, madártollat, angyalka szobrokat és Buddhát, cigánykártyát és rózsafüzért feng shui érmékkel, vagy ahogy éppen Neked tetszik.
A legfőbb dolog, hogy Te az oltárod előtt, mellett ki tudj kapcsolni, tudj meditálni, szeress ott lenni.
Ha mindig ugyanott meditálsz, vagy imádkozol és ugyanott vizualizálod a céljaidat, meditálsz, akkor kialakul egy olyan energiamező, ami megkönnyíti ezeket.
A kristályoltár készítése:
Vegyünk egy csak erre a célra használt, lehetőség szerint természetes anyagból, mondjuk fából készített kis asztalkát, polcot, vagy bármilyenb bútordarabot, amit erre a célra megfelelőnek vélünk.
Keressünk az oltár számára méltó helyet az otthonunkban, olyat ahova meghitten elvonulhatunk, ahol elcsendesedhetünk, ami tiszta és ahol úgy érezzük, hogy ott jó energiák vannak.
Helyezhetünk terítőt, de nem kötelező és csak saját kreativitásunkon és ízlésünkön múlik, hogy milyen kincseket teszünk az oltárra: például gyertyákat, füstölőt, kellemes emlékeket ébresztő tárgyakat, angyalkákat, szenteket, spirituális vezetőket, isteneket, szent ereklyéket ábrázoló képeket, festményeket vagy szobrokat az oltárunkra.
Lehet még szent helyekről származó, energiákkal áthatott köveket, kristályokat, ásványokat, felszentelt tárgyakat és fényképeket is kirakni.
Az elrendezés a Te egyedi ízlésedet mutassa, nem kell megfelelni senkinek sem, csakis magadnak.
Olyan tárgyakat válasszunk, amelyek fontosak nekünk, jelentésük van számunkra és szépnek találjuk őket.
Arról, hogy az idegenek beléphetnek-e egy házi szentélybe, megérinthetik-e a tárgyakat, eltérnek a vélemények.
Én amondó vagyok, hogy ha Neked van egy kristályod, vagy kristályékszered, bármid kristályból, ásványból, akkor az csakis a Te kezedben legyen, csakis Te használd, senkinek a kezébe ne kerüljön, senki más ne érjen hozzá, mert akkor úgymond megbolydul energatikailag.
A Te köved, a Te rezgéseidet vette fel és Neked segít, Téged gyógyít, de ha már más kezébe kerül, akkor annak az embernek a rezgéseit veszi fel, szívja magába és így már megváltozik a dolog, nem fog tudni Téged gyógyítani, Neked segíteni.
Ha valaki mégis hozzáért, vagy a kezébe fogta az ásványodat, akkor azonnal meg kell tisztítani és fel kell tölteni, majd csak ezután használhatod újra!
Vagyis én azt mondom, hogy ha az oltárodon kristályok vannak, akkor ne engedd, hogy más ember megérintse a köveidet, mert újra kell majd a tisztítás és feltöltés ceremónia.
Persze, az kétségtelen, hogy az ellenséges aura egyetlen szentélynek sem tesz jót, de azt gondolom, ha a szentélyedbe meg is engeded a belépést és engeded, hogy a köveidet megérintsék, akkor utána azonnal meg kell tisztítanod és fel kell töltened őket ahhoz, hogy Te újra használatba vehesd őket.
Naponta töltsünk az oltárunknál legalább néhány percet, tisztogassuk, esetleg rendezzük át, ha szükségesnek érezzük vagy hozzunk friss virágot, gyújtsunk meg egy gyertyát.
Az oltárunknál meditálhatunk, imádkozhatunk és kapcsolatba léphetünk az angyalokkal, vagy spirituális vezetőkkel is.